上海工会会员卡是上海地区工会为职工提供的一项福利，其主要福利如下：

1. 金融服务：工会会员卡可以享受银行、保险、贷款等金融服务方面的专属优惠，例如低利率贷款、保险折扣等。

2. 医疗保健：持卡人可以享受医疗保险、医疗服务、健康咨询等方面的优惠，包括挂号费折扣、免费体检、药品折扣等。

3. 教育培训：会员卡持有人可以参加工会组织的各类职业培训、技能培训、学历教育等活动，提升个人能力和职业发展。

4. 娱乐休闲：工会会员可以享受各类娱乐、休闲、旅游等方面的折扣和优惠，包括电影票、旅游景点门票、餐饮折扣等。

5. 住房福利：持卡人可以享受租房、买房等方面的优惠政策，例如公租房、住房贷款利率优惠等。

6. 社会服务：工会会员可以获得工会组织提供的各类社会服务，如就业咨询、法律咨询、劳动权益保护等。

需要注意的是，具体的福利内容可能会根据工会政策和具体地区的情况有所不同。所以，建议您在申请办理上海工会会员卡时，咨询相关工会或查阅guanfangwebsite获取最新的福利信息。