长油退市对于股民来说是一个重大的事件，下面是一些可能的应对策略：

1.了解退市原因：首先，股民应该了解为什么长油会退市，这将有助于他们理解整个事件的背景和影响。退市的原因可能包括公司财务状况不佳、投资者对公司前景缺乏信心等。

2.及时获取信息：股民需要密切关注相关公告和新闻，以获取最新信息和进展。他们可以通过证券公司、财经媒体等渠道获取相关信息。

3.评估投资损失：股民应该评估自己的投资损失，并根据个人情况制定相应的应对策略。他们可以咨询专业的财务顾问或投资顾问，以获取更多的建议和帮助。

4.多元化投资：退市事件可能会对股民的投资组合造成重大影响，因此，他们应该考虑将投资分散到不同的行业和资产类别中，以降低风险。

5.寻找其他投资机会：退市并不意味着股民必须终止投资，他们可以寻找其他具有良好潜力的公司进行投资。在选择投资标的时，他们应该进行充分的研究和分析，以确保自己做出明智的投资决策。

6.考虑法律途径：如果股民认为自己在退市事件中受到了不公平对待，他们可以考虑通过法律途径维护自己的权益。这可能需要寻求法律专业人士的帮助，并遵循相关的法律程序。

总而言之，长油退市对股民来说是一个艰难的时刻，但他们可以通过了解事件背景、及时获取信息、评估投资损失、多元化投资、寻找其他机会和考虑法律途径来应对这一挑战。这些策略有助于股民在退市事件中更好地应对风险，并为自己的投资做出明智的决策。