期指和期权是衍生品市场中常见的两种交易工具，它们在交易方式、权利义务以及风险收益等方面存在一些区别。

1. 交易方式：期指是一种标准化合约，双方约定在未来某个特定日期以特定价格交割一定标的资产，交易所提供标准化合约，交易者可以在交易所进行买卖。期权则是一种选择权，交易者获得以特定价格在未来特定日期buy或卖出标的资产的权利，但不承担义务。期权在交易所或场外进行交易。

2. 权利义务：在期指交易中，买方与卖方之间存在买卖合约，买方有义务在合约到期时buy或卖出标的资产，而卖方有义务交割标的资产。在期权交易中，买方有权利但无义务在合约到期时执行buy或卖出标的资产的权利，卖方有义务在买方决定行使权利时交割标的资产。

3. 风险收益：期指交易的风险和收益是对称的，买方和卖方在价格波动中都有机会获利或亏损。期权交易中，买方的风险仅限于支付buy期权合约的费用，买方最多只能损失buy期权的费用，而卖方的风险则是潜在无限的。

4. 灵活性：期指交易的标的资产通常是股指、商品等，交易双方需要按照合约规定履行交割义务。期权交易的标的资产可以是股票、商品、外汇等，交易者可以根据市场情况灵活选择是否行使权利。

总的来说，期指是标准化合约，交易双方都有义务履行交割或收取交割，风险和收益对称；期权是选择权，买方有权利但无义务行使，卖方有义务交割，买方风险有限，卖方风险潜在无限。