练车反弹是指在驾驶练习中，学员在一段时间停止练习后，再次开始练习时发现自己的驾驶技能出现了退步或回归到原先的低水平。这种现象主要是由以下几个方面的原因造成的：

1. 缺乏实践：练车需要不断的实践和经验积累，而停止练习一段时间后再次开始，缺乏实践的时间会导致技能退步。驾驶技能是需要不断巩固和提升的，如果长时间不练习，就会导致记忆和技能的丧失。

2. 失去练车的习惯：练车需要一定的时间和精力投入，当学员停止练车后，可能会失去练车的习惯，导致再次开始时需要重新适应和调整。习惯是养成的，如果停止练车后没有持续保持，再次开始时可能需要花费更多的时间和精力来恢复。

3. 自信心下降：停止练车后，学员可能会失去一部分对自己驾驶技能的自信心，再次开始时可能会紧张和焦虑，影响到驾驶技能的发挥。自信心是驾驶过程中的重要因素，缺乏信心会影响判断和操作的准确性。

4. 遗忘理论：根据遗忘曲线理论，人在学习后会逐渐遗忘所学的内容。如果学员停止练车后一段时间没有进行任何复习或回顾，那么之前学到的驾驶技巧和知识就会逐渐遗忘，导致再次开始练习时需要重新学习和适应。

为了避免练车反弹，学员应该保持良好的学习习惯和持续的实践。可以通过定期练车、复习和回顾之前学到的内容来巩固和提升驾驶技能。此外，保持积极的心态和自信心也是非常重要的，可以通过放松和冷静来提高驾驶技能的表现。