观察主力高度控盘是投资者判断市场走势和股票价格变动的重要方法之一。以下是一个详细概述：

1. 数据分析：通过对市场数据进行分析，可以看到主力资金的流入和流出情况。主力资金通常是大型机构和投资者，他们的交易量较大，对市场有较大的影响力。观察主力资金的流入和流出情况可以判断主力的动向和市场趋势。可以通过查看大宗交易、融资融券数据，以及主力资金流向等指标来分析。

2. 技术指标：利用技术指标可以帮助观察主力控盘情况。例如，成交量是判断主力资金进出情况的重要指标之一。当股价上涨的同时，成交量也增加，说明有更多的主力资金买入；当股价下跌的同时，成交量也增加，说明有更多的主力资金卖出。另外，通过股价走势和均线等指标的分析，也可以看到主力的操作动向。

3. 新闻公告：关注与公司相关的新闻公告可以帮助观察主力的控盘情况。例如，主力资金可能通过增减持、股权转让等方式来调整仓位。对于这些新闻公告的关注可以帮助投资者了解主力的操作动向。

4. 资金动向：观察主力资金的动向也是判断主力控盘情况的重要方法。主力资金流入时，股价往往有上涨的趋势；主力资金流出时，股价往往有下跌的趋势。可以通过观察大宗交易的情况，以及分析主力资金的进出情况来判断主力的动向。

需要注意的是，在观察主力控盘时，应该综合多个指标和数据进行分析，而不是单纯依靠某一项指标。同时，投资者应该保持客观、理性的态度，避免被市场情绪所左右。