期货市场的控盘是指市场主力通过一系列手段来控制市场走势和价格波动，以达到他们的利益目的。了解市场的控盘情况对投资者来说是非常重要的，因为它可以帮助投资者预测市场的走势和做出更明智的投资决策。

以下是一些常见的期货市场控盘的方法和指标：

1. 看成交量：成交量是市场买卖双方力量的体现，高成交量通常表示市场活跃度增加，可能出现大行情。如果市场上卖盘大于买盘，成交量下降，可能意味着主力资金正在撤离，市场可能出现下跌趋势。

2. 看持仓量：持仓量是指市场上的多头仓位和空头仓位的总和。如果多头持仓量增加，意味着市场上的买方力量增强，可能会推动价格上涨。相反，如果空头持仓量增加，市场上的卖方力量增强，可能会推动价格下跌。

3. 看价格走势：通过观察价格走势，可以判断市场主力的意图。如果价格在一定时间内持续上涨，可能是因为市场主力正在积极买入。相反，如果价格在一定时间内持续下跌，可能是因为市场主力正在积极卖出。

4. 看技术指标：技术指标是通过对市场历史数据进行计算和分析得出的一些指标，可以帮助投资者判断市场的趋势和可能的转折点。常用的技术指标包括移动平均线、相对强弱指数（RSI）、随机指标（KDJ）等。

5. 看消息面：市场的控盘往往伴随着一些重要的消息和事件。投资者可以通过关注市场的新闻和公告，了解市场主力的动向和意图。

需要注意的是，控盘并不是一种确定性的事情，市场走势受到多种因素的影响，无法完全准确地预测。因此，投资者在进行期货交易时，应综合考虑多个因素，进行全面的分析和判断，制定合理的投资策略。