手机转账外汇是一种通过手机应用程序或网页平台进行的外汇交易方式。以下是详细的步骤：

1. 下载并安装外汇交易应用程序：首先，在手机应用商店搜索并下载一个可靠的外汇交易应用程序。确保选择的应用程序是由合法的金融机构或经纪商提供的。

2. 注册账户：打开应用程序后，按照指示填写必要的个人信息，并创建一个外汇交易账户。通常需要提供身份证明文件、地址证明和一些基本的金融信息。

3. 验证身份：为了保证安全，应用程序可能会要求您提供额外的身份验证信息，例如短信验证码、指纹识别或面部识别。

4. 充值账户：一旦您的账户注册成功，您需要将资金存入该账户以进行外汇交易。应用程序通常提供多种充值方式，例如银行转账、支付宝、微信支付等。选择一种适合您的方式，并按照指示操作。

5. 选择交易品种：在应用程序中，您可以浏览不同的外汇交易品种，例如美元、欧元、日元等。根据市场状况和个人投资目标，选择您感兴趣的货币对。

6. 进行交易：选择您要交易的货币对后，您可以查看实时的外汇报价，了解当前的汇率和市场走势。根据您的判断，选择买入或卖出，并输入交易数量。

7. 风险管理：在进行交易之前，请确保充分了解外汇市场的风险，并制定适合自己的风险管理策略。例如，设置止损和止盈订单以控制亏损和获利。

8. 跟踪交易：完成交易后，您可以在应用程序中查看交易的实时状态和账户余额。您还可以设置提醒和通知，以及查看交易历史和报表。

需要注意的是，在进行手机转账外汇时，确保选择合法可靠的外汇交易平台，同时谨慎处理个人信息和资金安全。