国内可以在以下几个地方兑换卢布：

1.商业银行：许多大型商业银行提供外币兑换服务，包括卢布。您可以前往银行柜台或外汇兑换窗口，出示有效的身份证明和护照，将人民币兑换为卢布。

2.旅行社：一些旅行社提供外币兑换服务，您可以通过旅行社buy外币，包括卢布。请确保选择正规可信赖的旅行社，以避免遭受不必要的损失。

3.机场：国内一些大型国际机场设有外币兑换柜台，您可以在机场兑换卢布。兑换汇率可能稍高于银行或旅行社，但具有方便和快捷的优势。

4.on-line兑换平台：一些on-line平台提供外币兑换服务，您可以在这些平台上buy卢布。在使用这些平台之前，请确保选择安全可靠的平台，并了解其兑换汇率和手续费等相关信息。

在兑换卢布时，建议提前了解汇率和手续费等信息，并选择可靠的渠道进行兑换。此外，为了确保安全，建议不要在街头或私人场所进行兑换，以免遭受欺诈或其他损失。