要暂停房贷，您可以采取以下步骤：

1. 了解贷款合同：首先，您需要仔细阅读与贷款相关的合同和文件。这将帮助您了解贷款期限、还款计划、利率、罚息、提前还款条款等重要信息。

2. contact贷款机构：与您的贷款机构contact，询问是否有暂停还款的选项。不同国家和地区的政策和机构可能会有所不同，所以最好直接与贷款机构进行沟通。

3. 提供相关证明材料：贷款机构可能要求您提供一些相关的证明材料来证明您有暂停还款的合理原因。这可能包括失业证明、医疗证明、财务困难证明等。根据您的具体情况，向贷款机构提供所需的文件。

4. 协商还款计划：如果贷款机构同意您的暂停还款请求，您可以与他们协商制定一个新的还款计划。这可能包括延长贷款期限、减少每月还款金额或暂停还款一段时间后再进行补偿等。

5. 遵守协议：一旦与贷款机构达成协议，确保按照新的还款计划进行操作。遵守还款协议是非常重要的，以免产生额外的罚息或其他不必要的费用。

请注意，以上步骤仅供参考，并且可能因国家、地区和个人情况而有所不同。因此，最好根据您的具体情况与贷款机构进行直接沟通，并按照其要求行事。