买一字涨停板是指买入股票后，该股票的价格连续涨停，即每个交易日的涨幅达到上限（一字涨停）。以下是buy一字涨停板的一般步骤：

1. 确定交易账户：首先需要开立一个证券交易账户，可以选择银行、券商或者on-line股票交易平台来开设账户。确保账户已经完成实名认证和资金入账。

2. 学习和研究市场：了解股票市场的基本知识，学习技术分析和基本面分析等投资方法。研究股票的基本面信息，包括公司业绩、财务状况、行业前景等。

3. 选择潜力股票：通过分析市场数据和研究公司基本面，选择有潜力的股票。一字涨停板通常出现在市场热点、好消息或者个股异动等情况下，因此需要关注市场动态。

4. 制定交易策略：根据自己的风险承受能力和投资目标，制定合理的交易策略。确定买入价位、止损点和盈利目标等。

5. 下单buy：根据自己的交易策略，在合适的时机下单buy股票。可以通过股票交易软件或者on-line交易平台进行下单操作。

6. 监控股票价格：一旦买入股票，需要密切关注股票价格的波动情况。如果股票价格连续上涨并达到涨停板，即每天涨幅达到上限，那么可以认为买入的股票已经成为一字涨停板。

7. 卖出股票：一字涨停板的股票通常存在高风险，因此需要谨慎处理。可以根据自己的交易策略，设定合理的止盈点位，并在达到止盈点位时卖出股票。

需要注意的是，一字涨停板的股票市值通常很小，交易流通性也较差，因此买入一字涨停板的风险较高。对于普通投资者来说，建议谨慎考虑风险，并根据自身情况制定合理的投资策略。