经济下行对百姓的生活和就业带来了严重影响，因此需要采取一系列措施来应对。以下是一些可能的解决方案：

1. 提高职业技能：百姓可以通过继续教育和培训来提高自己的职业技能。这样可以增加就业竞争力，提高找到工作的机会。

2. 寻找新的就业机会：在经济下行时期，一些行业可能受到冲击，而其他行业可能会有新的机会。百姓可以积极寻找新的就业机会，了解市场需求，灵活调整自己的就业方向。

3. 创业和自主就业：经济下行时期，创业和自主就业可以是一种解决方案。百姓可以考虑开展自己的业务或提供服务，创造自己的就业机会。

4. 节约和理财：在经济下行时期，百姓需要更加注重个人理财和节约开支。合理规划家庭预算，避免浪费和不必要的开支，将收入用于必要的生活需求。

5. 寻求政府帮助：政府通常会采取一系列措施来应对经济下行，包括提供就业培训、刺激消费等政策。百姓可以了解并利用这些政府帮助的机会，获取相关的福利和支持。

6. 加强社会互助和合作：在经济下行时期，社会互助和合作可以起到重要作用。百姓可以寻求亲朋好友之间的支持和帮助，参与社区和志愿者组织，共同应对困难。

总之，经济下行时期，百姓需要积极适应并采取措施来应对。提高自身竞争力，积极寻找新的机会，理财节约，寻求政府和社会的支持，都可以帮助百姓度过困难时期。