如果你在期货交易中亏损了近10万，以下是一些建议来处理这个困境：

1.冷静下来：亏损可能会导致情绪激动和冲动的决策。为了避免进一步的损失，冷静下来并保持理性是至关重要的。

2.分析原因：仔细分析亏损的原因是非常重要的。是因为市场波动大还是自身的错误判断？了解亏损的原因将有助于制定解决方案。

3.学习经验教训：从亏损中吸取教训，并确保不再犯同样的错误。了解自己的投资风险承受能力，并制定适合自己的交易策略。

4.寻求专业帮助：如果你对期货交易缺乏经验或知识，考虑寻求专业人士的帮助。他们可以提供有关如何管理风险、制定交易计划等方面的建议。

5.制定计划：根据你的情况和目标，制定一个应对亏损的计划。这可能包括削减亏损、平仓止损或者调整交易策略。

6.控制风险：在进行交易时，确保你有严格的止损和风险管理策略，并严格遵守。不要让亏损扩大，要时刻保持风险控制的意识。

7.继续学习：期货市场是一个复杂的领域，持续学习和提升自己的知识和技能是非常重要的。通过阅读书籍、参加培训课程或者加入交流群体来不断学习。

重要的是要记住，投资有风险，亏损是正常的一部分。关键是如何从中学习并不断提高自己的投资能力。