期指是指期货交易所提供的一种衍生品合约，是一种金融工具，可以用于投资或对冲风险。下面是期指的玩法概述：

1. 了解期指：首先，投资者需要了解期指的基本概念和特点。期指是一种标准化合约，买卖双方约定在未来某个时间按约定价格交割一定数量的标的资产，如股指、商品、外汇等。期指有固定的合约规格和到期日，交易所提供流动性和结算服务。

2. 开立交易账户：投资者需要在期货交易所或期货经纪商处开立交易账户。注册和开户需要提供身份证明文件和一些其他必要的信息。

3. 学习市场分析：在进行期指交易之前，投资者需要学习基本和技术分析方法，以了解市场趋势和价格波动的因素。这可以通过学习相关教材、参加培训课程或请教专业人士进行。

4. 制定交易策略：投资者应该根据自己的风险承受能力和投资目标制定交易策略。这包括确定入场点、止损点和退出点，以及合适的头寸规模和资金管理。

5. 进行交易：一旦有了自己的交易策略，投资者可以通过期货经纪商的交易平台进行交易。在交易过程中，投资者可以选择做多（买入）或做空（卖出）合约，根据市场走势进行操作。

6. 风险管理：期指交易具有一定的风险，投资者应建立适当的风险管理措施。这包括设置止损单，控制仓位规模，以及及时关注市场动态。

7. 维持学习和改进：期指交易是一个不断学习和改进的过程。投资者应不断关注市场动态，学习和应用新的交易策略，以提高自己的交易技巧和获利能力。

需要注意的是，期指交易涉及高风险，投资者应该具备足够的知识和经验，并严格遵守交易所的规定和风险管理原则。在进行期指交易时，投资者应注意风险控制，谨慎决策，避免盲目跟风或过度交易。